Pourquoi méditer? - Tessa Racine

L'enseignante

Tessa Racine a commencé la pratique de la méditation en 1998. Elle a déménagé de Paris pour aller s’installer en Limousin et vivre à côté de Dechen Chöling, le centre européen de Shambhala en 2001. Elle enseigne la voie Shambhala et des programmes inspirés par la psychologie contemplative depuis 17 ans. Ce qu'elle préfère c'est enseigner la méditation aux débutants, et tout ce qui permet de relier la méditation à la vie quotidienne...
Après avoir travaillé 20 ans comme réalisatrice de films documentaires, elle travaille maintenant comme psycho-praticienne. Elle a 4 enfants, un petit-fils et trois chats.

Le programme

Pourquoi méditer?
De nos jours nous entendons beaucoup parler des bienfaits de la méditation et nous avons eu envie d'essayer. Mais avons-nous tous les mêmes motivations et que pouvons-nous espérer de cette pratique? Ensemble nous allons prendre le temps d'explorer nos différentes motivations et en me basant sur les enseignements Shambhala et Bouddhiste je tenterai de répondre à cette question fondamentale: à quoi sert la méditation? ...Ouvert aux débutants et à tous ceux (celles) qui se posent encore la question!

Aspect pratique

Vous pouvez venir assister à ce programme dans deux lieux différents. Merci de préciser lors de l'inscription, le centre.

Le centre Shambhala de Marseille, 55 rue jaubert 13005 Marseille

ou

Le groupe de méditation d'Aix-en-provence, lieu de rendez-vous le parking Intermarché de Ventabren.

Vous souhaitez venir pour la première fois au Centre Shambhala de Marseille ?
Merci de consulter avant toute inscription la page Première venue pour connaitre nos modalités d'accueil.

Vous êtes déjà venu(e) au Centre et souhaitez vous inscrire à cette session ?
Cliquez sur "Inscription". Sur la page suivante, après avoir rempli les champs que vous jugerez utiles, merci de cliquer sur la case à gauche de "Je ne suis pas un robot" et de répondre au quiz visuel ou audio proposé.
Pour ne plus avoir à le faire par la suite, pensez à créer votre compte Shambhala, puis connectez-vous avec vos identifiants avant de vous inscrire.
Vous recevrez votre accusé de réception et vous aurez totalement la main sur la gestion de vos coordonnées, y compris sur leur surpression le cas échéant.
Pour créer votre compte Shambhala cliquez ici.